苏辙曾经说过：“其气充乎其中而溢乎其貌。动乎其言而见乎其行。”虽说这句话时关于写作的，但我觉得其中也包含了一写人生哲理——一个人的内在品质，文化修养是通过言行来表达的。

　　古人称君子则是风度翩翩。就在这风度翩翩之间，君子的高贵品质、深厚修养表达的淋漓尽致。

　　然而，我们身边的一些现象真是令人触目惊心。满口秽语，吸烟酗酒，乃至暴力倾向。这很可能对一生中的发展，行为方式产生深远的影响。因此，WHO(世界卫生组织)积极倡导学校中的健康促进活动，并认为：“在校学生正值生长发育阶段，是能够养成健康的习惯和形成建康的生活方式的。健康促进容易对在校学生起作用，而且能够做为改变现状的力量，来改善他们的家庭和社会健康状况。”

　　言行作为人的第一则广告，往往形成了他人对你的第一印象，所以健康优雅的行为是至关重要的。

　　俗话说：气可以养而至。我们健康的行为也可以通过或培养而达到。通过培养正确的判断和评价能力，树立我们正确的键康信念，逐步形成良好的健康行为和习惯。习惯是逐步养成的，一旦形成可影响一个人终生乃至其家庭以及社会。在校培养良好的行为习惯有许多优势：1。学生的可塑性很大。2。学校释一个有计划的教育机构，也是培养健康公民的场所。尤其是教师的一言一行对学生而言都具有权威性，所以在学校培养我们的健康行为习惯最适当也对有效。那如何培养呢?我认为，健康行为习惯的养成可以凭借以下几点完成：

　　提高正确的分析和判断能力，良好的行为习惯来自于对

　　行为的正确认识。知道是非，选择正确的行为方式，作为自己行为的准则。

　　对子及提出明确的要求。“没有规矩，不成方圆”，事无

　　巨细，都要对自己提出明确、具体而又严格的要求，并认真执行，习惯成自然。

　　培养自己顽强的意志力。形成好的行为习惯要靠持之以

　　恒的精神。

　　建立督导机制。良好行为的建立除靠自身努力外还要靠同学，老师和家长的监督与知道，内外因共同作用，更有利于健康行为的建立。

　　常言道：“播种一个行为，收获一种习惯。播种一个习惯，收获一种人生”。

　　同学们，我们正处在人生的黄金阶段，面临一个个机遇和挑战。理性思考指导我们，健康行为帮助我们，迈过人生一个又一个台阶。

　　让我们今天播种健康行为，明天收获完美人生!