西安高级中学国旗下演讲

第15周 主题：青少年的心理健康

演讲者：高2016届6班 束永琛

　　尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　世界卫生组织给健康下了定义：健康不仅是没有躯体的残缺与疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。因此，人不仅要重视生理健康更应重视心理健康。调查表明，我国青少年中约百分之三十五左右的人存在障碍性心理表现，目前我国青少年的心理健康问题已经引起了社会的普遍关注，因此加强对青少年的心理健康教育势在必行。

　　经过最近几天查找资料和认真研究，我发现青少年常见心理障碍大多由以下几个方面的问题造成：

　　学习类问题。其问题有：

　　1.青少年心理压力越来越大-，造成精神不振，注意力无法集中，思维迟缓等问题。

　　2.厌学情绪，因成绩不理想而感到学习的沉重，厌弃学习。

　　3.考试焦虑，特别是遇到重要考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象、

　　(二)人际关系问题。其问题有：

　　1.与教师相处不融洽，对于教师抱有抵触心理，如果教师缺乏理解，耐心，学生则会产生消极情绪，导致师生关系紧张。

　　2.与同学间的关系不和睦，甚至关系紧张，想要和他人交朋友却不知道怎么做

　　3.与父母关系紧张，不能和父母良好地沟通，造成青少年性格孤僻，专横，给青少年心理造成巨大伤害。

　　挫折适应问题

　　青少年的挫折是多方面的，有客观因素，社会环境因素以及个人主观因素，消极的挫折适应方式一旦习惯化，稳固化，便会转化为严重的心理疾病。

　　对于青少年心理健康的保持，有以下几个方法：

　　1. 多与身边人交流，加强人际交往。

　　2. 培养健康的兴趣爱好，转移负面情绪，调节心理状态。

　　3. 向老师或者专业机构求助，针对性解决心理障碍。

　　4. 养成良好的行为习惯，树立自信心，克服心理障碍。

　　只有保持良好的心理状态，我们才可以成为二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。