敬爱的老师、亲爱的同学们:

　　大家早上好!我是高二一班的李子骥，今天我演讲的题目是《强身健体，兴我中华》。

　　昨天是第65个世界卫生日，每年的世界卫生日活动都有一个与公共卫生领域相关的特别的主题,旨在提高全世界对某一卫生领域的认识。那么，对于我们中学生来说，我们可以做的就是共同努力增强公共环境卫生意识!让他成为我们人格的一部分,因为这是一种高尚的品质,是我们对自己,对社会负责任的表现。

　　最近一段时期，也是我们国家H7N9禽流感病毒肆意蔓延的时期,已有多起感染者死亡病例，我想，作为中学生,我们不得不认真思考这个问题，结合专家建议，就个人卫生问题我向大家提出以下建议：

　　1、 加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。

　　2、 要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，室内勤通风换气。

　　3. 要避免接触和食用病死禽畜。

　　4. 要吃熟食，特别是鸡、鸭等禽类，要煮熟煮透。禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强，对高温、紫外线、各种消毒剂敏感，容易被杀死。

　　5. 一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，特别是出现呼吸困难、高热者，应及时就医。如果出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人。

　　6.各班认真做好晨检工作，及时发现问题，及时上报。

　　同学们， 世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况。因此,只要我们每个人都注意提高卫生安全意识,自觉维护公共环境卫生,时刻注意个人卫生,那么我们就会拥有健康的体魄!拥有优美的生存空间!拥有美好的未来!才能有信心、有能量实现我们的中国梦!

　　我的演讲完毕,谢谢大家!

　　                                                                                                                                                 高二一班全体同学

　                                                                                                                                                        　2013.4.8